Sanda Method
Sanda Method
Chinese Kickboxing
Chinese kickboxing; Sanda, was originally developed by the Chinese military as a combination of traditional and modern martial arts. It includes kicks, punches, takedowns, wrestling – and occasionally elbows and knees.
*We are currently accepting applications from fighters looking to train full-time for either amateur or professional fights in China*
Kickboxing Chino
El kickboxing chino, Sanda, fue originalmente desarrollado por el ejército chino como una combinación de artes marciales tradicionales y modernas. Incluye patadas, golpes, derribos, lucha libre, y ocasionalmente codos y rodillas.
*Actualmente estamos aceptando solicitudes de luchadores interesados en entrenar a tiempo completo para peleas amateur o profesionales en China.*
CAMPAMENTO DE ENTRENAMIENTO PARA COMPETICIONES DE KICKBOXING.
Puedes entrenar a tiempo completo (o parcial) si deseas competir en competiciones amateur, que se llevan a cabo durante todo el año. Si estás entrenando para tu debut profesional o buscas un campamento de entrenamiento previo a una pelea en China, ofrecemos entrenamiento a tiempo completo, alojamiento y comidas, además de organizar tu viaje al evento.
(Por favor, aclara en tu solicitud o correo electrónico si tienes requisitos dietéticos específicos para tu campamento)
KICKBOXING COMPETITION TRAINING CAMP
You can train full-time (or part-time) if you wish to compete in amateur competitions – which are held through out the year. If you are training for your professional debut or are looking for a training camp leading up to a fight in China, we offer full-time training, accomodation & meals – as well as organising your travel to the event.
(Please make it clear in your application, or email, if you have specific dietary requirements for your camp)
DEFENSA PERSONAL PRÁCTICA.
La defensa personal debe ser rápida, natural y eficiente para ser efectiva en un escenario real. Un golpe simple bien ejecutado puede terminar una pelea o darte el espacio para escapar de tu oponente. Sanda utiliza los golpes directos del kickboxing, combinados con la lucha tradicional (Shuai Jiao) y derribos. Después de que el estudiante tenga un sólido entendimiento de los golpes básicos y los derribos, avanzan a combinaciones complicadas, movimientos y evasiones. Finalmente, para construir confianza y practicar en situaciones reales, los estudiantes pueden optar por participar en sesiones de sparring ligeras o intensas.
DEFENSA PERSONAL PRÁCTICA.
La defensa personal debe ser rápida, natural y eficiente para ser efectiva en un escenario real. Un golpe simple bien ejecutado puede terminar una pelea o darte el espacio para escapar de tu oponente. Sanda utiliza los golpes directos del kickboxing, combinados con la lucha tradicional (Shuai Jiao) y derribos. Una vez que el estudiante tenga un sólido entendimiento de los golpes y derribos básicos, avanzan a combinaciones complicadas, movimientos y evasiones. Finalmente, para construir confianza y practicar en situaciones reales, los estudiantes pueden optar por participar en sesiones de sparring ligeras o intensas.
FITNESS
El kickboxing no es solo un arte de lucha práctico, es también un entrenamiento increíblemente efectivo. Utiliza nuestras clases de kickboxing, junto con nuestra clase semanal de entrenamiento de fuerza para:
- Desarrollar poder explosivo en tus brazos, abdomen y piernas.
- Eliminar el exceso de peso en cuestión de semanas.
- Aumentar tu resistencia y niveles de energía.
No necesitas ser un luchador para disfrutar del entrenamiento de un luchador.
FITNESS
Kickboxing is not only a practical fighting art – it’s an unbelievably great workout. Use our kickboxing classes, in conjunction with our weekly Power training class to:
Build explosive power in your arms, core and legs
Sweat your excess kilograms away in a matter of weeks
- Increase your endurance and energy levels
You don’t have to be a fighter to enjoy a fighter’s training.