Power Training
Entraînement en force
Basés sur d’anciennes techniques Shaolin, les exercices d’entraînement de puissance sont conçus pour développer une puissance de mouvement explosive, une force dans les postures et une endurance cardiovasculaire intense.
Power Training
Entraînement en force
Basés sur d’anciennes techniques Shaolin, les exercices d’entraînement de puissance sont conçus pour développer une puissance de mouvement explosive, une force dans les postures et une endurance cardiovasculaire intense.
DÉVELOPPER LA FORCE DANS NOTRE CAMP D'ENTRAÎNEMENT
Composé principalement d’exercices au poids du corps, voici quelques exemples courants :
– Escalade en araignée sur les escaliers
– Course en pagode
– Sit-ups suspendus
– Position Mabu (Posture du cheval)
DÉVELOPPER LA FORCE DANS NOTRE CAMP D'ENTRAÎNEMENT
Composé principalement d’exercices au poids du corps, voici quelques exemples courants :
– Escalade en araignée sur les escaliers
– Course en pagode
– Sit-ups suspendus
– Position Mabu (Posture du cheval)
Adaptation de l'entraînement à votre corps
Tous les exercices, quelle que soit leur difficulté, peuvent être adaptés au niveau de l’étudiant ou du groupe.
Adaptation de l'entraînement à votre corps
Tous les exercices, quelle que soit leur difficulté, peuvent être adaptés au niveau de l’étudiant ou du groupe.
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