Power Training
Krafttraining
Basierend auf alten Shaolin-Techniken sind die Krafttrainingsübungen darauf ausgerichtet, eine explosive Bewegungskraft, Kraft in den Haltungen und intensive Ausdauer im Herz-Kreislauf-System zu entwickeln.
Power Training
Krafttraining
Basierend auf alten Shaolin-Techniken sind die Krafttrainingsübungen darauf ausgerichtet, eine explosive Bewegungskraft, Kraft in den Haltungen und intensive Ausdauer im Herz-Kreislauf-System zu entwickeln.
KRAFTENTWICKLUNG IM UNSEREM TRAININGSLAGER
Zusammengesetzt hauptsächlich aus Körpergewichtsübungen, hier sind einige gängige Beispiele:
– Spinnenklettern auf Treppen
– Pagodenlauf
– Hängende Sit-ups
– Mabu-Position (Pferdehaltung)
KRAFT ENTWICKELN IN UNSEREM TRAININGSLAGER
Primär aus Körpergewichtsübungen bestehend, hier sind einige häufige Beispiele:
– Spiderman-Klettern auf Treppen
– Pagodenlauf
– Hängende Sit-ups
– Mabu-Position (Haltung des Pferdes)
Anpassung des Trainings an Ihren Körper
Alle Übungen, unabhängig von ihrer Schwierigkeit, können dem Niveau des Schülers oder der Gruppe angepasst werden.
Anpassung des Trainings an Ihren Körper
Alle Übungen, unabhängig von ihrer Schwierigkeit, können dem Niveau des Schülers oder der Gruppe angepasst werden.
BRINGEN SIE IHREN KÖRPER IN FORM"
