Tai-Chi
Tai Chi
Tàijí, o Tai Chi, es un arte marcial chino interno practicado en todo el mundo tanto para la autodefensa como por sus beneficios físicos y espirituales.
Tai Chi
Tai Chi
Tàijí, or Tai-chi, is an internal Chinese martial art practiced across the world for its physical and spiritual benefits.
Tai Ji
En primer lugar, el Taiji es un arte marcial con muchas aplicaciones y ejercicios prácticos. Un ejemplo es el popular Tui Shou, o manos que empujan, que enseña a los estudiantes algunos de los conceptos más integrales dentro de las artes marciales internas: palanca, reflejos, sensibilidad, sincronización, coordinación y posicionamiento.
Tai Ji
First and foremost, Taiji is a martial art with many practical applications and exercises. An example is the popular Tui Shou, or pushing hands, which teaches students some of the most integral concepts within internal martial arts: leverage, reflex, sensitivity, timing, coordination and positioning.
Tai-Chi
Además de otros beneficios físicos como el aumento de la fuerza, flexibilidad, equilibrio y circulación de la respiración, practicar las formas de Taiji se puede comparar con una meditación en movimiento que mejora tu bienestar psicológico.
Tai Chi
Besides other physical benefits such as increases in strength, flexibility, balance and circulation of breath, practicing Taiji forms can be compared to a moving meditation which increases your psychological wellbeing.
