Power Stretching
Power Stretching
Entrenamiento de Estiramiento de Potencia.
¿Cuál es el poder de los ejercicios de estiramiento?
El Entrenamiento de Estiramiento de Potencia implica ejercicios de estiramiento extremo utilizados por los monjes Shaolin para alcanzar la máxima flexibilidad. Se utilizan varias técnicas y posiciones para ayudar a ganar esta flexibilidad, como el estiramiento con compañero y el estiramiento de Facilitación Neuromuscular Propioceptiva (PNF), que es un sistema de empuje y relajación.
El Estiramiento de Potencia implica ejercicios de estiramiento extremo utilizados por los monjes Shaolin para alcanzar la máxima flexibilidad. Se utilizan varias técnicas y posiciones para ayudar a ganar esta flexibilidad, como el estiramiento con compañero y el estiramiento de Facilitación Neuromuscular Propioceptiva (PNF), que es un sistema de empuje y relajación.
Aprenderás a llevar tu cuerpo al límite, manteniendo la concentración y la relajación. A su vez, tu cuerpo se sentirá más flexible, te proporcionará una recuperación más rápida del entrenamiento de fuerza y en general te sentirás mejor durante otros ejercicios diarios.
Aprenderás a llevar tu cuerpo al límite, manteniendo la concentración y la relajación. Como resultado, tu cuerpo se sentirá más flexible, te proporcionará una recuperación más rápida del entrenamiento de fuerza y en general te sentirás mejor durante otros ejercicios diarios.
